LIFESTYLE ΔΙΑΦΟΡΑ

Σωτήρια πρόληψη η απώλεια περιττού βάρους!

Η απώλεια βάρους μπορεί να αποδειχθεί σωτήρια στρατηγική πρόληψης, εν όψει πιθανής νέας έξαρσης του κορωνοϊού, σύμφωνα με τους ειδικούς, που κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου, ειδικά για το σπλαχνικό λίπος. Οπως εξηγεί στη MailOnline o δρ Michael Mosley, η συσσώρευση λίπους στη μέση αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο επιπλοκών σε περίπτωση μόλυνσης με τον κορωνοϊό, ενώ αυξάνει σημαντικά τις πιθανότητες για εκδήλωση διαβήτη τύπου 2.

Οι άνδρες έχουν περισσότερες πιθανότητες να συγκεντρώσουν λίπος γύρω από τα σπλάχνα σε σύγκριση με τις γυναίκες, γεγονός που μπορεί να εξηγεί την υψηλότερη θνησιμότητα των ανδρών από Covid-19 σε σύγκριση με τις γυναίκες. Επιπλέον, όσο πιο υπέρβαρος είναι κανείς τόσο πιο μειωμένη είναι η αναπνευστική ικανότητα. Οπότε, αν γίνει επίθεση του ιού στους πνεύμονες, υπάρχει μεγαλύτερος κίνδυνος να καταλήξει κανείς στην Εντατική. Τέλος, οι άνθρωποι με περιττό λίπος τείνουν να έχουν λιγότερο αποτελεσματικό ανοσοποιητικό, πράγμα που σημαίνει ότι παθαίνουν περισσότερες λοιμώξεις και ότι τα εμβόλια είναι λιγότερο αποτελεσματικά σε αυτούς.

Προκειμένου να επιτευχθεί γρήγορη απώλεια βάρους, αλλά χωρίς να στερηθεί ο οργανισμός τα συστατικά που χρειάζεται, ο γιατρός προτείνει ολιγοθερμιδική δίαιτα που να μην ξεπερνά τις 800 θερμίδες ημερησίως, να έχει ωστόσο τη σωστή ισορροπία πρωτεϊνών, μετάλλων και καλών υδατανθράκων. Επίσης, προτείνει τη διαλειμματική νηστεία, η οποία είναι καλή στην καταπολέμηση του σπλαχνικού λίπους και φαίνεται να καταπολεμά τις φλεγμονές.

RSS newsbreak

  • Θετικοί στον κορωνοϊό έξι φοιτητές που διασκέδαζαν σε κλαμπ στο Γκάζι 24 Οκτωβρίου 2020
    Το ένα μετά το άλλο τις τελευταίες ημέρες τα καφέ-μπαρ και τα κλαμπ διασκέδασης στην Αθήνα μετατρέπονται σε υγειονομικές βόμβες που προκαλούν πονοκέφαλο στις Αρχές. Αρκετά είναι τα μαγαζιά που άλλαξαν το ωράριό τους σύμφωνα με τα νέα μέτρα και πλέον διοργανώνουν κορωνοπάρτι μέχρι τις 12, όπου πληθώρα νέων συνωστίζεται δίχως να τηρεί τη στοιχειώδη απόσταση […]
  • Μυστική συνάντηση Μητσοτάκη με την ηγεσία των Ενόπλων Δυνάμεων – Γιατί δεν συμμετείχε ο ΥΕΘΑ, ποιος την αποκάλυψε 24 Οκτωβρίου 2020
    Η μία αρνητική έκπληξη διαδέχεται την άλλη στο μέτωπο των Ελληνοτουρκικών. Χθες, συνέβη το (διπλά) πρωτοφανές, να γίνεται γνωστό από τον (αναρμόδιο) υπουργό Γ. Γεραπετρίτη, μέσω ραδιοφωνικής συνέντευξης, ότι ο πρωθυπουργός Κ. Μητσοτάκης είχε προ ημερών μυστική συνάντηση με τους αρχηγούς των Γενικών Επιτελείων και μάλιστα απόντος του υπουργού Εθνικής Αμυνας Ν. Παναγιωτόπουλου! Από τον […]
  • Υρώ Μανέ: «Δέχθηκα πόλεμο από τους συναδέλφους μου και είδα ακραίες συμπεριφορές» (video) 24 Οκτωβρίου 2020
    Η Υρώ Μανέ είναι μία από τις πιο καταξιωμένες ηθοποιούς στην Ελλάδα ο ρόλος όμως που την έκανε γνωστή και αγαπητή στο ευρύ κοινό ήταν αυτός της Φλώρας, που υποδύθηκε στην πολύ πετυχημένη σειρά «Εγκλήματα». Σε πρόσφατη συνέντευξη που είχε παραχωρήσει στην εκπομπή «Dot» είχε αναφερθεί στα στις όμορφες στιγμές που έζησε στην ομώνυμη σειρά. […]
  • Ανατίναξαν ΑΤΜ στη Νέα Ραιδεστό Θεσσαλονίκης, πήραν τα λεφτά και διέφυγαν 24 Οκτωβρίου 2020
    Έκρηξη σε ΑΤΜ σημειώθηκε στις 04:00 τα ξημερώματα στο κτήριο της δημοτικής κοινότητας της Νέας Ραιδεστού στο δήμο Θέρμης. Έξι άτομα που επέβαιναν σε μηχανές μεγάλου κυβισμού προσέγγισαν το μηχάνημα αυτόματης ανάληψης μετρητών και αφού το ανατίναξαν, σύμφωνα με την αστυνομία, απέσπασαν από το εσωτερικό του άγνωστο – μέχρι στιγμής – χρηματικό ποσό. Οι δράστες […]
  • Επιμένει σταθερά στη στρατηγική της έναντι του κορωνοϊού η Σουηδία 24 Οκτωβρίου 2020
    Πιστή στην «ανοσία της αγέλης» παραμένει η Σουηδία παρά την κριτική που έχει δεχθεί. Τις τελευταίες ημέρες η Σουηδία ανακοίνωσε πιο αυστηρές συστάσεις, όμως παράλληλα χαλάρωσε πολλά μέτρα, συνεχίζοντας τη μοναχική της πορεία. Είναι χαρακτηριστικό πως ο αριθμός των νέων κρουσμάτων αυξάνεται από τα μέσα Σεπτεμβρίου, ενώ το τελευταίο 24ωρο οι υγειονομικές αρχές κατέγραψαν 1.614 […]

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Τα πρωτοσέλιδα των εφημερίδων

ΚΑΙΡΟΣ

booked.net
+15
°
C
+17°
+10°
Αθήνα
Τετάρτη, 18
Πρόγνωση 7 ημερών